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P.P.M:

Peri · Post · Menopausia

PPM es un programa creado para mujeres que quieren entender lo que está ocurriendo en su cuerpo y en su vida, y atravesar la peri y la menopausia con información, conciencia y recursos reales.

Acompañamiento integral

Un programa para mujeres +38 / +40 / +50

Programa online en directo de 13 semanas con plazas limitadas para cuidar el acompañamiento

Si tienes más de 38 años:

Es importante que sepas lo que viene. No para asustarte, sino para prepararte.

La peri y la menopausia no aparecen de un día para otro.

Empiezan antes, de forma progresiva, y cuanto antes comprendes el proceso, más recursos tienes para vivirlo con serenidad.

En tres meses puedes estar mucho más preparada para este momento vital tan importante.

Para quién es PPM

PPM es para ti si estás en un momento de cambio.

Si quieres comprenderte mejor, ya sea para prepararte, para atravesar la peri o menopausia, o para dar sentido a una postmenopausia que llegó sin el acompañamiento que necesitabas.
Si te apetece vivir este proceso sostenida y en conexión con otras mujeres, este espacio es para ti.
Y también es para ti si acompañas a mujeres en otros momentos de su vida, aunque tú aún no estés en esta etapa.

Este espacio puede ayudarte a comprender qué ocurre en la peri y la menopausia y a tener una mirada más consciente y respetuosa sobre los procesos que acompañas.

IMPORTANTE: PPM no es para ti si buscas una solución inmediata o una fórmula mágica. Si prefieres un enfoque puramente médico o muy protocolizado. Si no estás dispuesta a mirarte y escucharte con honestidad.

Los síntomas son avisos

Si llevas tiempo ignorando lo que necesitas,
tu cuerpo lo hará evidente.

Cansancio que no se va.
Cambios en el sueño y en la energía.
Niebla mental, olvidos, saturación.
Cambios en el cuerpo y en el metabolismo.
Alteraciones digestivas.
Cambios en el deseo y en la sexualidad.
Emociones intensas, irritabilidad o tristeza sin causa aparente.
Y, sobre todo, una sensación interna de no entender qué está pasando y de no sentirse acompañada.

PPM no es un curso ni una acumulación de información

Es un proceso de acompañamiento para comprender el gran cambio femenino y sostenerlo desde dentro.

Aquí no se trata de corregir el cuerpo, sino de escucharlo.

No se trata de exigirse más, sino de regularse mejor.

Se trata de integrar esta etapa con conciencia.

Temario del programa:

Explicado de forma clara, humana y aplicable a la vida real.

En PPM con la metodologia metagenetica femenina, aprendemos a mirar los llamados síntomas, como los sofocos, el insomnio, los cambios en la barriga o el peso, la fatiga o las transformaciones en la sexualidad, no como problemas aislados, sino como puntos de atención que nos muestran qué está pidiendo equilibrio, cuidado y escucha en el cuerpo y en la vida.

El gran cambio femenino y la transición vital que supone la peri y la menopausia.
La neurociencia del cerebro femenino, el estrés y la regulación del sistema nervioso alineado con la perimenopausia
Las hormonas y las glándulas desde una visión global y no alarmista, junto al metabolismo, la energía y la inflamación.
La alimentación consciente adaptada a la mujer +40, sin rigidez ni culpa.
La digestión, la microbiota y los ritmos biológicos como base de la energía y el bienestar.
Las plantas medicinales, las especias y las hierbas como apoyo natural, con criterio y respeto.
Los aceites esenciales y su relación con la emoción, el sistema nervioso y el placer.

El movimiento consciente, el músculo, el equilibrio y la flexibilidad como sostén del cuerpo.

El suelo pélvico y la base corporal femenina, desde la respiración y la escucha.
La mirada de la ginecología integrativa aplicada a esta etapa.
La célula, la energía y la longevidad como base de la vitalidad.
La sexualidad femenina, el placer y los vínculos en la madurez.
La respiración como aliada y sus practicas
La integración cuerpo, mente, emoción y energía para vivir esta etapa con coherencia.

Formato del programa:

Comenzamos el domingo 15 de marzo a las 19:00 España.

DURACIÓN DE TRECE SEMANAS

Las sesiones en vivo quedan grabadas y las tendrás disponibles por 2 meses luego del cierre del programa.

PROGRAMA ONLINE EN DIRECTO

Encuentros en directo cada jueves a las 19:00 (hora España) a partir del 19 de marzo.

ENCUENTROS EXTRA

Una especialista en suelo pélvico.

Una ginecóloga integrativa.

Materiales de apoyo:

Pensados para que no tengas que recordarlo todo, sino volver a ellos cuando lo necesites.

PDFs

Claros y prácticos para acompañar cada etapa del proceso.

AUDIOS

Apoyo para la regulación, la presencia y el autocuidado.

VIDEOS

Prácticas sencillas para el cuerpo, la respiración y el movimiento.

GRUPO PRIVADO

Acompañamiento y tribu, para compartir el proceso de forma cuidada.

Lo que te llevas

con PPM

Prepárate para comprender tu cuerpo y vivir esta etapa con calma, claridad y poder.

Más comprensión de tu cuerpo y de lo que te está ocurriendo.

Más calma mental y menos miedo a los cambios.

Mayor regulación del estrés y del sistema nervioso.

Más energía sostenida en el día a día.

Una relación más amable con la comida y el movimiento.

Reconexión con tu cuerpo, tu placer y tu ritmo.

La sensación de estar acompañada en un proceso vital importante.

Mariló Sánchez

Guía, terapeuta y creadora de Metagenética Femenina.

Después de 30 años explorando el mundo —fuera y dentro de mí— descubrí que el cuerpo es el portal más poderoso de transformación.

Hoy acompaño a mujeres como tú a transformar su biología, su mente y su energía desde la ciencia, la presencia y el amor.

Porque cada mujer que recuerda su poder… sana una parte del mundo.

Un espacio para mujeres que quieren anticiparse,

cuidarse y atravesar la peri y la menopausia con conciencia.

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